Ich habe es selbst erlebt. Mein Leben kann sich positiv verändern, wenn ich selbst bereit für Veränderung bin, den Mut habe genau hinzuschauen und Geduld mit mir habe. Der Einblick in die Welt der Achtsamkeit und das Praktizieren war für mich der Beginn einer neuen Lebenseinstellung, einer neuen Perspektive. 

Der "Gewinn"? Mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Zuversicht. 

Die  Arbeit an mir selbst, meine Ent-wicklung, sie hört nie auf. Das Leben um mich herum geht schnell und rücksichtslos weiter. Stress und immer höhere Anforderungen sind die Folge. Eine Lebensphase löst die andere ab. Gestern noch verliebter Teenager, heute verheiratete Mutter.  Wie die Natur muss auch ich mich den Gegebenheiten und dem Lauf der Dinge anpassen. Denn mein Einfluss ist begrenzt. Aber: Ich kann an mir arbeiten. Es liegt in meiner Hand.

Ich bin... verheiratet. Berufstätig. Teilselbständig. Mama von 3 Jungs. 

Und ich kenne die täglichen Herausforderungen mit denen Du konfrontiert wirst, liebe Alltagsheldin ❤️. Du leistest tägliche enorme Denk- und Sorgearbeit, die häufig noch nicht mal gesehen geschweige denn bezahlt wird. Du planst, kümmerst Dich, denkst mit, organisierst, kombinierst, strukturierst, schlichtest, tröstest, liebst und kämpfst. 

Dein Tag kann noch so gut geplant sein - wenn das Leben dazwischen funkt stehst Du da und musst damit zurecht kommen. Schlichten, abwägen, Entscheidungen treffen, Konflikte lösen.

Wirft Dich das aus der Bahn? Bringt es Dich zur Verzweiflung, wirst Du wütend auf Dich, das Leben, auf alle? 

Das war für mich einer dieser Momente. Ich wollte das nicht mehr. Ich wollte mich nicht mehr aus der Bahn werfen lassen. Ich wollte lernen mit dem Unveränderbaren zurecht zu kommen - Lösungsorientiert, akzeptierend, mitfühlend, sachlich und ja, humorvoll - ohne mich überfordert, überrannt, fremdbestimmt und verantwortlich für alle(s) zu fühlen. 

So kam ich zu dem was ich heute bin und lebe. 

Melde Dich, ich finde mit Dir gemeinsam Deinen Weg raus aus Überforderung, mental load und Stress - hin zu mentaler Gesundheit und einer achtsamen Lebenshaltung. 

Deine Michaela