Meine Geschichte

Michaela Bölinger Personal Coaching

...Durch meine Ausbildungen lernte ich Wege und Strategien kennen, die es mir tagtäglich ermöglichen, besser mit den Alltagswellen und Reizen umzugehen. Den Gedanken nicht die Macht über mich zu geben sondern Entscheidungsfähig zu bleiben. Und dieses Wissen möchte ich unbedingt an Dich weitergeben.


Ich weiß wie schwer der Anfang ist. Zu erkennen, dass für mentale und körperliche Gesundheit mehr als nur der 3-wöchige Jahresurlaub nötig ist. Hab ein Auge auf Dich und Dein Inneres - jeden Tag. Mein Körper wusste es vor mir. Reizdarmsyndrom und jahrelange Krankheitsängste waren meine Begleiter. Ich weiß wie sich Perfektionismus, Vergleiche mit anderen Frauen und Müttern, Selbstkritik, Selbstoptimierung, festgefahrene Denkweisen, Angst vor dem Ungewissen, Gedankenspiralen und Selbstzweifel anfühlen.


Ich kenne all das. Und weißt Du was, es ist möglich neue Denkweisen und eine andere Lebenseinstellung zu etablieren bevor Du körperlich und psychisch krank wirst.

Wenn Du es nur willst. Wenn Du es erkannt hast. Und wenn Du Geduld mit Dir hast. 


In meinen Coaching Programmen unterstütze ich Dich auf dem Weg hin zu Deinen Lösungen & Strategien und zeige Dir liebevoll und voller Herzblut, wie Du Dir selbst und anderen wieder akzeptierend und mitfühlend begegnen kannst.
Oft sind es die kleinen Impulse, die so viel bewirken.


Du willst mehr Lebensfreude, Zufriedenheit & Dich selbst so akzeptieren lernen wie Du bist?

Ein achtsameres und stressfreieres Leben nach Deinen Werten & Bedürfnissen und im Einklang mit Deiner Familie?


Menschen, Denk- und Verhaltensweisen, Schreiben, Geschichten, Gefühle & Emotionen, ein harmonisches Miteinander und gegenseitiges Verständnis füreinander haben mich immer schon fasziniert. Oft sind es die kleinen Impulse, die so viel bewirken und aus Zweiflern zuversichtliche Menschen machen. Das ist wofür ich brenne.


"In dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst.“

(Augustinus)

Warum ich Coaching sooo💝?

  • Weil mich unsere Begegnung, unser gemeinsamer Weg, mit großer FREUDE und DEMUT erfüllt.
  • Weil ich Deine Sorgen, Bedenken, Zweifel und Ängste FÜHLEN und NACHVOLLZIEHEN kann und weiß wie wundervoll es sich anfühlt wenn Du sie auflöst und einen Umgang mit ihnen findest.
  • Weil mich das Glitzern in Deinen Augen auf dem Weg zu neuen Erkenntnissen & Erfahrungen, gegenseitiges VERTRAUEN und tiefe DANKBARKEIT mit Glück, Sinn und Motivation erfüllen.
  • Weil ich meine Arbeit und das, was sie bei Dir auslösen kann, LIEBE.

Hallo, ich bin Michaela,

Tochter, Schwester, Ehefrau, Schwägerin, Mama von 3 Jungs, Katzenmama, geboren 1977 an der Mosel, im schönen Rheinland-Pfalz.

Ich liebe...

  • meine Familie
  • Schokolade
  • Pasta
  • Fehmarn
  • Tiere
  • meine Mädels - vor allem mein "Süppchen"
  • meine Heimat (die ich je älter ich werde umso mehr vermisse)
  • Ironie
  • über mich selbst lachen
  • Zeit nur mit mir verbringen
  • Meditation & Achtsamkeit leben
  • Zeit auch mal sinnlos verplempern
  • Musik
  • Gym
  • Nordic Walking
  • philosophische und nicht so ernste Gespräche
  • ätherische Öle (ob im Diffuser in den wildesten Mischungen oder zum Auftragen bei sämtlichen Zipperlein)
  • Zitate
  • Lebensweisheiten
  • Postkarten (Sammlerleidenschaft)
  • Pippi Langstrumpf
  • Nostalgie & Vintage
  • den Duft salziger Meeresluft
  • den Duft von frisch gebackenem Kuchen
  • Klatsch & Tratsch in Maßen
  • Stockbrot & Lagerfeuer
  • Sekt
  • Sushi
  • Zitronentörtchen
  • vor mich hin träumen
  • neue Rezepte ausprobieren (zum Leidwesen meiner Familie)
  • Antipasti
  • Spaghettieis
  • Harz- und Waldgeruch (ich bin Förstertochter)
  • Raclette
  • den Duft neuer Bücher
  • Kerzen
  • Baby-/Kinderfüße
  • Shoppen
  • Sightseeing
  • Länder
  • Menschen & Kulturen
  • Shopping Queen (nur wegen "Guido")
  • Bücherläden
  • Harmonie (ich bin süchtig danach)
  • meinen Friseur (Alex, genau Du bist gemeint)
  • Parfum
  • Autofahren mit (zu) lauter Musik
  • Schaumbäder
  • Sonnenaufgänge (lieber als Sonnenuntergänge)
  • Kaffee (in allen Variationen)
  • Statement T-Shirts
  • Dorffeste
  • Hüttenparties & Bratwurstduft
  • Menschen die verrückt & anders sind
  • neues Lernen....
  • und das was ich tue.

2022 habe ich meine ❤️-Ausbildung "Personal Coach/Psych. Beraterin" abgeschlossen und mein Aufbaustudium "Paar- und Familiencoaching"  im Dezember 2022 😊 beendet. Mit gaaanz wichtigen Inhalten, die auch für mein Privatleben - als Ehefrau und Mama von 3 Kindern - soooo wertvoll sind. In 2024 darf ich mich "Achtsamkeits- und Meditationslehrerin" nennen und bestehe hoffentlich die Prüfung zur "Heilpraktikerin Psychotherapie".

Aber jetzt....Es war einmal..

11. Klasse. Die Motivation ließ schwer zu wünschen übrig. Meinen Mann kannte ich damals schon. Die Ablenkung war also groß 😊. Eine Entscheidung musste her. Also, "erstmal was Vernünftiges lernen! Was kann ich? Sprachen!" Nach meinen Ausbildungen wagte ich spannende und aufregende Schritte ins Arbeitsleben:

Luxemburg. Anwaltskanzlei. Bankenwelt. Mit Kostüm und High Heels Schritt für Schritt erobert. Höhepunkt – auf dem Lebenslauf, nicht aber in meinem ❤️:  Vorstandsassistentin Deutsche Börse Frankfurt.

Nach 13 Jahren (Fern)Beziehung war es dann Zeit für einen gemeinsamen Lebensmittelpunkt:

interner Jobwechsel nach Frankfurt, Umzug nach Hessen, Hochzeit, Familienplanung.

Nach der Geburt unseres ersten Sohnes war mir klar: tägliches Pendeln nach Frankfurt für einen Teilzeitjob, Kostüm und High Heels, nicht wirklich vereinbar mit Kind und Betreuungszeiten.

Jobwechsel: vom Daxunternehmen zum öffentlichen Dienst nach Marburg.

Verwaltungsangestellte in einem Fachbereich der Universität, der mich inhaltlich nicht wirklich berührte. Mir fehlte die Sinnhaftigkeit.

Dennoch blieb ich dort 2 weitere Kinder bzw. Erziehungszeiten, insgesamt 9 Jahre – dank meines inneren Kritikers, ich solle doch dankbar sein, dass ich mit 3 Kindern überhaupt noch in meinem Beruf arbeiten und etwas in die Familienkasse beisteuern kann ("geb' Dich zufrieden") - doch die Sinnhaftigkeit fehlte. Ich wollte etwas bewirken. Teil von etwas sein.

Aber, nicht hinterfragen: Hauptsache familiengerechte Arbeitszeiten und nahe an Kindergarten und Schule.

Erst der schmerzliche Verlust eines lieben Familienmitglieds, die emotional bewegende und intensive Begleitung in den letzten Lebensmonaten, bewegende Gespräche über den Sinn des Lebens, rüttelten mich wach, gaben mir Anstoß und den Mut, mich neu zu orientieren! Jetzt ist der Moment.

Zufall oder Fügung? Eine freie Stelle am Fachbereich Psychologie!

Besser noch: MIR wurde die Stelle angeboten!

Hier wird meine Wissbegierde unterstützt, meine Fähigkeiten gefördert! Ein Professor, den ich sehr schätze, gab mir den Impuls & bestärkte mich darin mich inhaltlich weiterzubilden. 

In meinem Studium stellte sich heraus, was ich all die Jahre unter Sinnhaftigkeit verstand: mehr zu erfahren, über den Tellerrand zu schauen, mit Menschen zu arbeiten, sie zu begleiten und zu ermutigen und zu lernen warum wir so sind wie wir sind!

Michaela Bölinger Personal Coaching, Ziele setzen und erreichen

Hör auf an Dir zu zweifeln!

Du bist gut so, wie Du bist.


Was ist Deine Geschichte? Ich bin soooo neugierig auf Dich!
Deine Michaela


P.S.: Kennst Du schon meine "Fun Facts"? Oder meine "Bucket-List"?

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