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Kurs "Achtsamkeit & Meditation - mit allen Sinnen wach sein"

Familienbildungsstätte Marburg

Datum: Samstag, 29. März 2025

10-13 Uhr

"Der Workshop von Michaela zur Achtsamkeit und Meditation am 29.3.25 war sehr abwechslungsreich und informativ. V. a. schaffte sie von Anfang an eine Atmosphäre des Wohlbefindens, stressfrei und behaglich, so dass in 3 Stunden kein Bedürfnis nach einer Pause aufkam."

RJ

"Drei Stunden für mich am Samstagmorgen - der Achtsamkeitskurs von Michaela hat mir sehr gut getan und viele neue Ideen gebracht. Der Raum war liebevoll mit Kerzen, Blumen und Duft gestaltet. Ich habe mich gleich willkommen gefühlt und konnte mich von Anfang an gut entspannen. Michaela hat theoretisch und praktisch sehr viele, sehr verschiedene Arten aufgezeigt, sich in Achtsamkeit zu üben. Sie hat dabei eine tolle, vertraute Atmosphäre geschaffen, so dass die Gruppe in kurzer Zeit gut zusammenkommen konnte. Ich war häufig überrascht von den Übungen und wende ein paar davon jetzt im Alltag an. Vielen lieben Dank für diesen wunderbaren Kurs!"

AB

Kleine Einblicke...

Wohlfühlelemente. Achtsamkeits-Yoga. Rosinen Meditation. Austausch. Journaling.

Achtsamkeits- u. Meditationstraining

8 Termine à 90 Minuten, Oktober 2023 - März 2024

im CalaVital, Goßfelden

"Der Kurs hat mir geholfen, mein Inneres zu betrachten und mit Konflikt und Stresssituationen besser umgehen zu können. Audios, Wochenimpulse waren super und haben mit motiviert. Liebe Michaela, ganz herzlichen Dank für alles und deine Begleitung in dieser Zeit, war alles super."

Eine Teilnehmerin







"Mir gelingt es heute immer besser, mit stressigen Situationen in meinem Alltag umzugehen. Und der Kurs hat mir dabei geholfen, mehr über mich, meine Stressorgen und meine Denk- und Verhaltensmuster herauszufinden.

Ich bin dabei, manches zu ändern und einen neuen Weg zu gehen."

GM




"Mein Umfeld merkt auch, dass ich anders reagiere und ich nicht alles hinnehme. Ich fühle mich stabiler und bin orientiert und besser aufgestellt."



"Alles war sehr gut."


"Ich würde den Kurs ganz bestimmt weiterempfehlen."





"Einladende, freundliche, sichere Atmosphäre."


"Besonders gut fand ich das "Dramakreuz", meine Gedanken dazu und dass ich mit Atemübungen es schaffe, nachts wieder einzuschlafen."

"Journaling"

"Wohngut" in Hachborn

2023

  • Die Teilnahme am Journaling-Workshop war für mich sehr inspirierend und bereichernd. Der Samstagnachmittag war voller wertvoller Impulse und positiver Energie, der mir in vielerlei Hinsicht neue Perspektiven eröffnet hat. Der Workshop, der im idyllischen Wohngut in Hachborn stattfand, war nicht nur ein Ort des Lernens, sondern auch des tiefen Austauschs und der Gemeinschaft.


    Besonders beeindruckend war die Atmosphäre, die von wunderbaren Frauen geschaffen wurde, die an diesem Workshop teilnahmen. Die Offenheit, das Interesse und die gegenseitige Unterstützung haben dazu beigetragen, dass die Zeit wie im Flug verging. Es war eine wahre Freude, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und von ihren Erfahrungen und Herangehensweisen zu lernen.

  • Der Workshop hat bei mir eine innere Begeisterung für das Bullet Journaling entfacht. Die kreativen Übungen und Anleitungen haben mir gezeigt, wie ich diese Methode nutzen kann, um mich besser zu fokussieren, zu reflektieren und somit stressfreier und glücklicher durch den Tag zu gehen. Ich bin voller Tatendrang und Motivation nach Hause gekommen, und mein Bullet Journal ist bereits zu einem unverzichtbaren Begleiter in meinem Alltag geworden.

     


    Ich möchte mich von Herzen bei Michaela für diese bereichernde Erfahrung bedanken. Dieser Workshop hat nicht nur meine Fähigkeiten im Journaling erweitert, sondern auch mein Verständnis für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung vertieft. Ich bin dankbar für diese wertvolle Erfahrung und freue mich darauf, die neuen Erkenntnisse in meinem Leben umzusetzen. 

    Ute

  • Der Workshop war genau so wie ich ihn mir vorgestellt habe. Ich hatte bis dahin noch keine Erfahrungen mit dem Journaling. Im Workshop wurden uns verschiedene Techniken und Möglichkeiten gezeigt, wie man "einfach" mal ohne Angst an die Sache rangehen kann. Mit allerlei liebevoll ausgesuchten Stickern, Stiften, Stempeln und vielem mehr. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und es ist alles möglich! Perfekt für Anfänger. Ich bin froh, dass ich dabei sein durfte und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen!

    Gabriella

  • Michaela kümmert sich liebevoll um deine Bedürfnisse. Man darf sich einfach mal entspannen

    und zusammen mit anderen netten Frauen über das Leben plaudern.

    Lilith

    Button

.....und die vielen lieben Worte, die nicht geschrieben sondern ausgesprochen wurden und die in meinem ❤️ sind. Danke dass ich Dich einen Teil Deines Weges begleiten durfte. 


Danke

Deine Michaela 🦋