Dein ONLINE Raum:
"Dein achtsamer Winter - gelassen & leicht durch die dunkle Jahreszeit"
ein 8 Wochen Programm
24.10.-24.12.2025
Die dunkle Jahreszeit kann so schön sein – Kerzenlicht, Rückzug, Wärme. Und gleichzeitig ist sie für viele von uns auch eine der stressigsten Phasen: Job, Familie, Mental Load, Weihnachtsvorbereitungen … und das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.
Genau hier setzt "Dein achtsamer Winter" an.
Ein 8-wöchiger Online-Raum, in dem du wieder lernst:
✨ durchzuatmen,
✨ in dir selbst Ruhe zu finden
✨ und dir kleine Lichtinseln im Alltag zu erschaffen.
Du brauchst nichts weiter als 45-60 Minuten pro Woche – den Rest nehme ich dir ab.
Was dich erwartet:
- 8 Live-Sessions (1x pro Woche, 45-60 Min.) mit Meditation, Journaling, Impulsen und Austausch
- WhatsApp Gruppe (auf Wunsch)
- ein Journal voller Übungen, Rituale und liebevoller Reminder
- Community von Gleichgesinnten – Frauen, die dich verstehen und mit dir wachsen
- Meine persönliche Begleitung als Coach & Achtsamkeits- u. Meditationslehrerin
- Bonus: Advents-Mini-Meditationen + Journal-Impulse für den Jahresabschluss – 4 kurze Audio-Meditationen für jede Adventswoche + ein exklusives Journal-Add-on, mit dem du dein Jahr reflektierst und gestärkt ins neue startest.
Am Ende dieser 8 Wochen wirst du spüren, dass es auch inmitten von Alltagschaos und dunklen Tagen möglich ist, gelassen, klar und leicht zu sein.
Du wirst wissen, wie du
💜 dein Gedankenkarussell stoppst
💜 kleine Momente der Ruhe in deinen Alltag holst
💜 Grenzen setzt, ohne schlechtes Gewissen
💜 wieder mehr Freude und Verbindung in deinem Leben findest
👉 Dein achtsamer Winter startet am 24. Oktober 2025 (Anmeldeschluss ist der 12. Oktober!) Sichere dir jetzt deinen Platz zu einem Early-Bird Preis und schenke dir die Ruhe, die du wirklich brauchst.
Klick auf "Interesse", schick die Mail ab und ich melde mich bei dir! Ganz unverbindlich.
Deine ONLINE Begleitung
Dein 1:1 Coaching. Deine online Seelenreise. Bequem von zu Hause aus.
Heute ist es einfacher denn je, Unterstützung und Begleitung auf deiner persönlichen Reise zu finden. Mein Online Coaching bietet dir die Möglichkeit, tief in deine Seele einzutauchen, ohne dass du dein Zuhause verlassen musst. Egal, wo du dich befindest, wir können gemeinsam an den Themen arbeiten, die dir am Herzen liegen.
In deinem eigenen Tempo und in deiner vertrauten Umgebung. In der Online Begleitung gehen wir deine Anliegen an. Du hast die Freiheit, dich in einem geschützten Raum zu öffnen und deine Gedanken und Gefühle zu teilen.
Gemeinsam werden wir erkunden, was dir gerade auf der Seele brennt. Vielleicht gibt es Herausforderungen in deinem Leben, die dich belasten, oder Träume und Wünsche, die du verwirklichen möchtest. Wir werden herausfinden, welche Themen Heilung benötigen und wie du dich von inneren Blockaden befreien kannst.
Ein ganz individueller Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Ich unterstütze dich dabei, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Wir werden Techniken und Werkzeuge erarbeiten, die dir helfen, deine Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten. Fühle dich sicher und wohl, während wir gemeinsam an deinem Wachstum arbeiten.
Flexibilität. Du kannst die Online Begleitung in deinen Alltag integrieren, ohne reisen zu müssen. Ob du morgens, mittags oder abends Zeit hast – wir finden einen Termin, der für dich passt. So kannst du dich ganz auf deine Seelenreise konzentrieren, ohne Ablenkungen.
Deine Online-Seelenreise ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen und die Unterstützung zu erhalten, die du benötigst. Gemeinsam werden wir die Themen angehen, die dir am Herzen liegen, und Wege finden, um Heilung und Wachstum zu fördern. Lass uns die Kraft des Online-Coachings nutzen, um deine innere Reise zu bereichern.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Deine Michaela
Begleitung & Betreuung
- 2, 4 oder 6 Monate - individuell wie du
- 24/7 Support
