Mein Podcast: Innen-leben. Achtsamkeit. Klarheit. Frau-sein.
Schön, dass du da bist.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst:
Ich will mehr als nur funktionieren.
Ich will atmen. Spüren. Bei mir ankommen.
Für Frauen 40+, die sich selbst wieder wichtig nehmen wollen –
und inmitten von Alltag, Gedankenchaos und Anforderungen nicht verloren gehen möchten.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung.
Sondern um echte Selbstfürsorge.
Freue dich auf Alltagsszenen, Impulse, Atemübungen, Körperübungen und kleine Meditationen.
Meditationen & Impulse
Deine Seelenreise. Einfach sein.
Hier findest du kurze Impulse und Meditationen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und in dich selbst einzutauchen.
In liebevoll aufgesprochenen Audioformaten lade ich dich ein, mich und meine Stimme kennenzulernen. Freue dich auf inspirierende Texte für kleine Seelenreisen, die dir Momente der Entspannung und Achtsamkeit schenken.
Also, setze dir die Kopfhörer auf und lass dich von mir und meinen Worten begleiten!
Audio 1 - Dankbarkeitsmeditation
