Mit 40 verändert sich vieles.

Vielleicht werden die Kinder selbstständiger. Vielleicht verändert sich dein Körper. Deine Gedanken. Deine Bedürfnisse. Deine Prioritäten.

Was früher funktioniert hat, fühlt sich heute nicht mehr stimmig an.

Du spürst, dass eine neue Lebensphase beginnt – und gleichzeitig fragst du dich manchmal: Wo bin eigentlich ich in all dem?

Vielleicht sehnst du dich nach mehr Ruhe. Nach Leichtigkeit. Nach echter Verbindung zu dir selbst.

Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.

Sondern weil du spürst, dass jetzt die Zeit gekommen ist, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Der Selbstliebe Salon ist ein geschützter Raum für genau diesen Neubeginn.

In einer kleinen, exklusiven Runde von maximal vier Frauen oder in einer persönlichen 1:1-Begleitung darfst du innehalten, durchatmen und dir selbst wieder begegnen.

Mit:

• achtsamen Meditationen
• sanfter Körperwahrnehmung
• Atem-Achtsamkeit
• stiller Reflexion und
• inspirierenden Impulsen

begleite ich dich dabei, wieder wahrzunehmen, was dir wirklich guttut.

Du stärkst die Verbindung zu dir selbst, entwickelst mehr Selbstmitgefühl und lernst, deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen.

Der Selbstliebe Salon ist kein Kurs und keine Therapie.

Er ist eine bewusste Auszeit vom Alltag – ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach sein darfst.

Hier musst du nichts erklären. Nichts erreichen. Nichts perfekt machen.

Du darfst einfach ankommen.

Du lernst:

• die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen
• deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und
• dir mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Du gehst nicht nur entspannter nach Hause.

Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und dem Gefühl, dir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.
Selbstliebe bedeutet nicht, jemand anderes zu werden.

Sie beginnt in dem Moment, in dem du dich selbst wieder wahrnimmst, dir zuhörst und dir erlaubst, von innen heraus aufzublühen.

Meine Räume in Marburg und Cölbe