Bevor ich den Kreis eröffnete durften alle mit dem folgenden berührenden Song ankommen.

Wenn der Körper zum Fremden wird

Ich startete mit einer erschreckenden Wahrheit: Bis zu 50 % unseres Selbstwertes hängen wir am eigenen Aussehen auf. Das ist kein oberflächliches Problem. Es greift tief in unser Wohlbefinden – und damit in unser ganzes Leben.

Die Frauen in meinem Kreis kennen das. Den ständigen Vergleich mit Bildern, die es so in Wirklichkeit gar nicht gibt. Die leise, alte Stimme, die uns seit Kindheit einredet: Du bist mehr wert, wenn du hübsch bist.

Wir haben gemeinsam geschaut:

- Was, wenn der Körper nicht erst schön sein muss, damit wir ihn lieben dürfen?

Dankbarkeit als Brücke

Bei sanfter Klangschalenmusik im Hintergrund und dem Duft von Gratitude haben wir geschrieben. Ganz in Ruhe, jede für sich.

- Wofür bin ich meinem Körper dankbar?

- Wohin haben mich meine Beine schon getragen?

- Was haben meine Hände schon alles erschaffen?

Die Antworten, die auf dem Papier entstanden sind, tauschten einige untereinander aus.

Es geschah etwas. Vom Mangeldenken ins Fülledenken – genau dahin wollten wir an diesem Abend gemeinsam unterwegs sein.

Mit den Augen der Liebe sehen

Der berührendste Moment kam zum Schluss: eine geführte Astralreise. Die Frauen haben die Augen geschlossen und sich vorgestellt, wie es wäre, für einen Moment in den Körper eines Menschen zu schlüpfen, der sie wirklich bedingungslos liebt.

Sich selbst zu sehen – nicht mit dem eigenen, oft so kritischen Blick, sondern mit den Augen der Liebe.

- Was für eine Schönheit erkennt dieser Mensch in mir?

- Welche Stärke, welche Liebenswertigkeit?

Diese Fragen hallten noch lange nach dem Öffnen der Augen weiter.

Und dann: Grenzen

Selbstliebe heißt auch, sich zu schützen. Wir haben über Grenzen gesprochen – und als Anregung für zu Hause, das „Grenzen-Gesetzbuch": Situationen aus den letzten Wochen, in denen Grenzen überschritten wurden. Und daraus klare, eigene Sätze bilden, die beim nächsten Mal sofort da sind, wenn man sie braucht.

Das Zitat auf meinem Flipchart hat es an diesem Abend für mich auf den Punkt gebracht:

„Sei gut zu deinem Körper, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."

Was bleibt

Ein Abend voller leiser, kraftvoller Erkenntnisse. Voller Dankbarkeit, voller liebevoller Blicke auf sich selbst – und auch ein bisschen Mut, klare Grenzen zu ziehen.

Genau das ist es, was unsere Frauenkreise für mich so besonders macht: zu sehen, wie Frauen sich gegenseitig Raum geben, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Neugierig geworden?

Der dritte Abend unserer Selbstliebe-Reihe findet am 24. August in den Zeiträume in Cölbe statt. Dieses Mal geht es um unsere Gedanken – und wie wir aus dem inneren Kritiker einen inneren Mentor machen.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.

📍 Zeiträume, Cölbe 📅 24. August ✉️ Anmeldung unter: info@michaelaboelinger-coaching.de

🔗 Zur Anmeldung: HIER

Komm vorbei – dein Körper, dein Geist und du warten schon.

Deine Michaela 🦋